Zdraví jako duchovní úkol

Dech

Když se nadechujete, představte si , že vdechujete životní sílu vesmíru. Představte si, že vstupuje do každé buňky vašeho těla. Při výdechu nechte odplynout vše negativní, strach, pochybnosti. S každým výdechem vypouštíte všechno staré, špatné a uvolňujete prostor pro nové.